Зимняя Школа альпинизма в Кишиневе. Базовые навыки

ЧТО: Уникальный учебный курс для начинающих. Проводится молдавскими альпинистами с колоссальным суммарным 220-летним (!!!) опытом горовосхождений и тысячами вершин разной сложности за плечами. Подобных - по уровню квалификации преподавателей и методическому подходу - программ нет не только в Молдове, но и в соседних странах.

КОГДА: 28 января — 12 марта 2017, по выходным дням

ДЛЯ КОГО: Для тех, кто еще не был в горах (лыжные курорты не в счет), не занимался в клубах спортивного туризма, скалолазания и т. п., но мечтает о сияющих горных вершинах. 
Численность учебной группы ограничена. После регистрации с каждым кандидатом будет проводиться собеседование.

ГДЕ
- скалодром Aventura в Кишиневе: 6 суббот
- натуральные скалы: 3 воскресенья
- кроссы и ОФП: по вторникам
В конце курса - трехдневный выезд в горы с практикой несложных восхождений, скалолазания и ледолазания.

ПРОГРАММА КУРСА:
1. Как не отступить в двух шагах от своей вершины? Физическая и волевая подготовка в альпинизме. Главные опасности гор. Культура горовосхождений. 
2. Человек и среда: где граница? Современная экипировка для горовосхождений: одежда, обувь, бивуачное снаряжение.
3. Искусство ходьбы: 22 секрета. Техника передвижения по разным типам горного рельефа: скалам, снегу, льду, осыпям, травянистым склонам. 
4. Нервная система безопасности. Основы веревочной страховки в альпинизме: верхняя и нижняя страховка, попеременная и одновременная страховка. Узлы, устройства для страховки. Спуск и подъем по закрепленным веревкам.
5. 8 «нет» и 10 «да». Гигиена и здоровье в альпинизме. Питание в горах. Оказание первой помощи в случае аварий и типичных для гор заболеваний.
6. Как полюбить третье измерение? Основы скалолазания. Снежная и ледовая техника. Основы ходьбы в кошках и использования ледоруба. Ледолазание.

КТО:
Преподаватели и инструкторы — команда тренеров Горного клуба РМ, проводники проекта EXITPOINT.MD и приглашенные специалисты.

Андрей Хохлов (руководитель Проекта EXITPOINT.MD, тренер Горного клуба РМ по альпинизму, 20 лет горовосхождений),
Татьяна Коптина (директор Outdoor Centre Linia Montana, 15 лет горовосхождений),
Cергей Капралов (президент Горного клуба РМ, КМС СССР по альпинизму, 30 лет горовосхождений),
Андрей Карпенко (единственный молдавский восходитель на Эверест, КМС СССР по альпинизму, 32 года горовосхождений), 
Александр Барчук (Мастер спорта СССР по альпинизму, бессменный президент Федерации альпинизма и скалолазания Молдовы, 30 лет горовосхождений),
Валентина Козырева (тренер Горного клуба РМ по скалолазанию, 30 лет горовосхождений),
Николай Козырев (тренер Горного клуба РМ по альпинизму, КМС СССР по альпинизму, 35 лет горовосхождений), 
Анатолий Бобичев (известный путешественник, исследователь, трэвел-фотограф, 20 лет горных походов),
Николае Михалаки (врач-ортопед, хирург, тренер сборной Молдовы по ушу, 2 года горовосхождений)
и другие!

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ.
Все занятия проводятся на свежем воздухе (модель, приближенная к климатическим условиям, свойственным летнему высокогорью). Длительность субботнего занятия: 1,5-2 часа. Максимум необходимой теории и практики, вне зависимости от погоды. По 3 часа непрерывной практики на натуральном рельефе по воскресеньям (лазание по скалам, льду, миксту, хождение по склонам разной крутизны и разного рельефа, основы страховки). "Набираем" физическую форму по вторникам после работы. 
Важное предупреждение: занятия на свежем воздухе зимой и в начале весны – это вызов для обычного горожанина! Будьте готовы к испытаниям воли и явному дискомфорту!

СТОИМОСТЬ курса - 1600 леев.
При непосещении части занятий стоимость не сокращается. 
В стоимость не входят транспортные расходы по проезду к натуральным скалам и затраты на поездку в горы по завершении курса. 

РЕЗУЛЬТАТ обучения: 
По окончании Школы ЭКЗАМЕН
- теория и техническая практика (скалодром Aventura)
- горная практика: тестовый выезд в румынские Карпаты, продолжительность 3 дня.

Если Вы сможете сдать экзамен, значит, Вы: 
- технически подготовлены для участия в учебных альпинистских восхождениях Горного клуба РМ и в приключенческих экспедициях проекта EXITPOINT.MD;
- освоили начальные навыки грамотного и безопасного перемещения по различным типам горного рельефа;
- научились уверенно вязать основные узлы и пользоваться верхней страховкой; 
- рационально одеваться в соответствии с погодными условиями; 
- организовывать безопасный комфортный ночлег в горах; 
- готовить пищу на походном кухонном оборудовании и живом огне; 
- оказывать элементарную первую медицинскую помощь.

БОНУСЫ
1. Скидочная программа приобретения экипировки в магазине экстремального снаряжения LiMon (limon.md)
2. Выпускники Школы имеют приоритетный доступ к участию в экспедициях и учебных мероприятиях EXITPOINT.MD.
3. Вы становитесь частью большого активно путешествующего (в том числе, самостоятельно!) коллектива.

СНАРЯЖЕНИЕ для тренировок предоставляет Outdoor Centre Linia Montana (Магазин экстремального снаряжения Магазин LiMon.). 

КАК ЗАПИСАТЬСЯ:
1. Пройдите онлайн-регистрацию.
2. Внесите 50% стоимости участия (750 леев). Сделать это можно в удобное для вас время в магазине LiMon (пр-т Штефана чел Маре, 148, вход с театрального переулка, тел. 022 229005).
3. Во второй половине января с вами свяжется наш администратор, чтобы договориться об удобном времени для собеседования.

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА: до 25 января 2017 г. ВАЖНО: Регистрация может закрыться при более оперативном укомплектовании группы! 

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

-Где и в какое время будут проходить занятия?
-Первое состоится 28 января в 11 часов на скалодроме Aventura. 
Далее - занятия на скалодроме Aventura и в его окрестностях 6 суббот подряд с 11 до 13 ч. Три воскресенья (будут выбираться в зависимости от погодных условий) — 3-часовые тренировки на натуральных скалах: в пригороде Кишинева и в Бутученах. Каждый вторник с 19 ч. на скалодроме будут проходить открытые тренировки по общефизической подготовке (бег, занятия на спортивной площадке). В марте состоится 3-дневный выезд в ближайшие горы, с отработкой полученных навыков в «боевых» условиях, с восхождением, лазанием, ночевками в палатке и т.п.
У вас будет возможность обратной связи с преподавателями: задавайте вопросы on-line по темам прошедших и предстоящих занятий. Рабочая коммуникация будет проходить в закрытой группе Школы в фэйсбуке.

-Есть ли ограничения по полу, возрасту, спортивной подготовке?
-Это курс для тех, кто прежде не бывал в горах, не занимался в клубах спортивного туризма, скалолазания. Если у вас уже есть опыт, вы, конечно, можете поучаствовать, но, возможно, некоторые темы для вас будут лишними.
Пол и возраст без ограничений. Дети младше 14 лет занимаются только вместе с родителями. Предварительная спортивная подготовка не требуется. Нужно крепкое здоровье и сильный характер.
Помните о том, что все занятия будут проходить на свежем воздухе. Зимой и в начале весны это может быть для неподготовленных людей серьезным вызовом и испытанием воли. Зато это отличная возможность научиться с удовольствием адаптироваться к меняющимся условиям среды.

-Почему в это время года? В конце весны или летом ведь приятнее?
-Потому что в этот сезон молдавская погода очень похожа на условия летних гор. Зима и начало весны, с морозом, сыростью, значительными перепадами температур— самое подходящее время для предварительной психофизиологической адаптации к альпинистским испытаниям. Весной и летом у нас будет практика в горах, а вы уже будете обладать необходимой базовой подготовкой для участия.

-Зачем столько преподавателей?
-Каждый преподаватель подготовит ту тему, которая ему ближе и интересней. А у вас будет возможность познакомиться с широким спектром личностей, профессионально занимающихся альпинизмом, и увидеть, насколько мы разные. Это важно для формирования собственной мотивации.

-На каком языке проводятся уроки?
-На русском. Опыт предыдущих Школ показывает, что это не препятствие для тех, кто хочет научиться:) 

-Что за собеседование?
-Желающих попасть в Школу всегда больше, чем мест в ней, и нам приходится устраивать что-то вроде вступительного конкурса в форме собеседования. Наша задача – подобрать группу со сходным уровнем подготовки и близким типом мотивации. Может оказаться, вы не совсем разобрались, что это за курс, и в ходе собеседования выяснится, что на самом деле он вам не нужен. 
Кстати, не исключено, что вы настолько исчерпывающе ответите на вопросы регистрационной формы, что собеседование не понадобится.

-Как мне попасть на собеседование? Это долго?
-Сначала пройдите предварительную онлайн-регистрацию. Ответьте на все вопросы. Собеседование с руководителем Школы пройдет в период между 22 и 25 января 2017 г. в удобное для вас время. Обычно беседа длится не более четверти часа. Если вы уже участвовали в путешествиях Exitpoint.md, собеседование может быть проведено дистанционно, либо может не понадобится вовсе. Об этом вам сообщит администратор Школы.

-Что если я не попаду в Школу или у меня сейчас нет времени, а побывать в горах хочется?
-Вы можете записаться на персональное обучение или присоединиться к одной из учебных экспедиций проекта EXITPOINT.MD (у нас регулярно проводятся, в том числе, короткие тематические выезды), либо дождаться следующего курса Школы. 

-Нужно ли мне покупать снаряжение для занятий?
-Не обязательно. На первое время вам понадобится только подходящая (теплая, спортивная) одежда и обувь. Основные рекомендации вы получите уже на собеседовании и на первых занятиях. 
Страховочное снаряжение для тренировок (веревки, страховочные системы, каски, кошки, ледовый инструмент, спусковые устройства, зажимы, карабины и т. п.) покупать не нужно, оно для Школы предоставляется компанией LINIA MONTANA. Со временем вы сами (исходя из ваших альпинистских целей) определитесь, что вам нужно из снаряжения, и Магазин LIMON.MD предложит вам оптимальные по бюджету и функционалу варианты. Существует также возможность взять некоторые элементы экипировки напрокат. Если же вы захотите приобрести себе что-то из профессиональной одежды или снаряжения, на время курса LIMON предоставит вам специальную скидку.

-Как далеко находятся натуральные скалы? Как дорого обойдется дорога туда и обратно?
-Один из наших натуральных «скалодромов» находится прямо под Кишиневом, туда можно дойти даже пешком. Другой — с Бутученах (Старом Орхее), в 50 км от Кишинева. Добираться туда можно на своей машине, на общественном транспорте. Возможно, мы с вами решим нанять общий бус. В любом случае, дорога в обе стороны будет стоить порядка 100 леев.

-В какие горы мы поедем по завершении Школы и в какую сумму обойдется поездка?
-Выбор горного района будет зависеть от погоды и наличия льда/снега. Вероятнее всего, это будут румынские Карпаты. Поездка для выпускников Школы обойдется ориентировочно в 50-60 евро (включая проезд, проживание, страхование от несчастных случаев, полевую кухню, пользование страховочной экипировкой).

-Занятия будут проходить строго по плану Программы?
-Все темы, обозначенные в программе, будут представлены и практически отработаны. В один тренировочный день будет укладываться не одна тема, а, как правило, для лучшего усвоения, две и более по частям. К примеру, тема о правильной экипировке будет подробно разбираться на 2-3 занятиях, веревочная страховка — на восьми, вопросы медицины - на одном. Каждое занятие будет включать блок повторения пройденного. Будет специально выделяться время для ответов на ваши вопросы. Последовательность проведения уроков будет определяться как учебным планом, так и погодными условиями. К примеру, если выпадет снег, мы немедленно проведем занятия по снежно-ледовой технике. Тему предстоящего урока будем объявлять заблаговременно.

-Смогу ли я заниматься высотными работами (промышленным альпинизмом), закончив вашу Школу?
-Нет, у промышленного альпинизма совсем другая специфика. Мы готовим к путешествиям по горам. Вам нужны другие курсы.

-Получу ли я какой-то спортивный разряд по окончании Школы?
-Нет. Для получения разрядов нужно участвовать с специализированных учебно-спортивных альпинистских сборах в горах. Но навыки, которые вы можете приобрести, обучаясь в Школе, идентичны навыкам, необходимым для совершения альпинистских восхождений 1Б-2А категорий трудности и получения 3-го спортивного разряда по альпинизму (в разрядной системе СНГ). Выпускники, успешно сдавшие экзамен, получают Диплом об окончании Школы альпинизма для начинающих.

ФОТОАЛЬБОМЫ предыдущих выпусков Школы:

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1743...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1736...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1735...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1622...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1619...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1618...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1617...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1613...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1608...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1603...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1452...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1450...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1449...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1447...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1444...

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=1437...