Winter Alpine School 2019

ЧТО: Уникальный учебный курс для начинающих. Проводится пятый год подряд молдавскими альпинистами с колоссальным суммарным 220-летним (!!!) опытом горовосхождений и тысячами вершин разной сложности за плечами. Подобных - по уровню квалификации преподавателей и методическому подходу - программ нет не только в Молдове, но и в соседних странах.

КОГДА: с конца января до середины марта 2019, по выходным дням.

ДЛЯ КОГО: Для тех, кто еще не был в горах (лыжные курорты не в счет), не занимался в клубах спортивного туризма, скалолазания и т. п., но мечтает о сияющих горных вершинах. 
Численность учебной группы ограничена. После регистрации с каждым кандидатом будет проводиться собеседование.

ГДЕ: 
Скалодром Aventura в Кишиневе: 6 суббот, начиная с 26 января 2019
- натуральные скалы: 3 воскресенья
- кроссы и ОФП раз в неделю, вечером в будний день
В конце курса - трехдневный выезд в горы с практикой несложных восхождений, скалолазания и ледолазания.
(См. фотоальбомы ниже)

ПРОГРАММА КУРСА:
1. Как не отступить в двух шагах от своей вершины? Физическая и волевая подготовка в альпинизме. Главные опасности гор. Культура горовосхождений. 
2. История горовосхождений. Кто зовет человека на горные вершины? История молдавского альпинизма.
3. Человек и среда: где граница? Современная экипировка для горовосхождений: одежда, обувь, бивуачное снаряжение.
4. Искусство ходьбы: 22 секрета. Техника передвижения по разным типам горного рельефа: скалам, снегу, льду, осыпям, травянистым склонам. 
5. Нервная система безопасности. Основы веревочной страховки в альпинизме: верхняя и нижняя страховка, попеременная и одновременная страховка. Узлы, устройства для страховки. Спуск и подъем по закрепленным веревкам.
6. 8 «нет» и 10 «да». Гигиена и здоровье в альпинизме. Питание в горах. Оказание первой помощи в случае аварий и типичных для гор заболеваний.
7. Как полюбить третье измерение? Основы скалолазания. Снежная и ледовая техника. Основы ходьбы в кошках и использования ледоруба. Ледолазание.

НЕСКОЛЬКО ФОТОГРАФИЙ Зимних Школ 2014-2018:
https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=2072115056357294

КТО:
Преподаватели и инструкторы — команда тренеров Горного клуба РМ, проводники проекта EXITPOINT.MD и приглашенные специалисты - альпинисты и горовосходители с многолетним стажем:

⭐Андрей Хохлов (руководитель Проекта EXITPOINT.MD, тренер Горного клуба РМ по альпинизму, 20 лет горовосхождений)
⭐Татьяна Коптина (директор Outdoor Centre Linia Montana, 15 лет горовосхождений)
⭐Сергей Капралов (президент Горного клуба РМ, КМС СССР по альпинизму, 30 лет горовосхождений)
⭐Андрей Карпенко (единственный молдавский восходитель на Эверест, КМС СССР по альпинизму, 32 года горовосхождений)
⭐Александр Барчук (Мастер спорта СССР по альпинизму, бессменный президент Федерации альпинизма и скалолазания Молдовы, 30 лет горовосхождений)
⭐Валентина Козырева (тренер Горного клуба РМ по скалолазанию, 30 лет горовосхождений)
⭐Николай Козырев (тренер Горного клуба РМ по альпинизму, КМС СССР по альпинизму, 35 лет горовосхождений)
⭐Александр Фрадис (альпинист, скалолаз, медик, КМС СССР по скалолазанию. Много лет прожил в Европе и США, служил в американских вооруженных силах в качестве парамедика)
⭐Анатолий Бобичев (известный путешественник, исследователь, трэвел-фотограф, 20 лет горных походов)
⭐Николае Михалаки (врач-ортопед, хирург, тренер сборной Молдовы по ушу, 2 года горовосхождений)
и другие!

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ.
Все занятия проводятся на свежем воздухе (модель, приближенная к климатическим условиям, свойственным летнему высокогорью). Длительность субботнего занятия: 1,5-2 часа. Максимум необходимой теории и практики, вне зависимости от погоды. По 3 часа непрерывной практики на натуральном рельефе по воскресеньям (лазание по скалам, льду, миксту, хождение по склонам разной крутизны и разного рельефа, основы страховки). "Набираем" физическую форму вечером после работы, день совместной тренировки выберем позже. 
Важное предупреждение: занятия на свежем воздухе зимой и в начале весны – это вызов для обычного горожанина! Будьте готовы к испытаниям воли и явному дискомфорту!

СТОИМОСТЬ курса - 1800 леев.
При непосещении части занятий стоимость не сокращается. 
В стоимость не входят транспортные расходы по проезду к натуральным скалам и затраты на поездку в горы по завершении курса. 
Для семей предлагаем специальные условия!

РЕЗУЛЬТАТ обучения: 
По окончании Школы ЭКЗАМЕН: 
- теория и техническая практика (скалодром Aventura)
- горная практика: тестовый выезд в румынские Карпаты, продолжительность 3 дня.

Если Вы сможете сдать экзамен, значит, Вы: 
- технически подготовлены для участия в учебных альпинистских восхождениях Горного клуба РМ и в приключенческих экспедициях проекта Exitpoint.md;
- освоили начальные навыки грамотного и безопасного перемещения по различным типам горного рельефа;
- научились уверенно вязать основные узлы и пользоваться верхней страховкой; 
- рационально одеваться в соответствии с погодными условиями; 
- организовывать безопасный комфортный ночлег в горах; 
- готовить пищу на походном кухонном оборудовании и живом огне; 
- оказывать элементарную первую медицинскую помощь.

БОНУСЫ: 
1. Скидочная программа приобретения экипировки в магазине экстремального снаряжения Магазин LiMon (limon.md)
2. Выпускники Школы имеют приоритетный доступ к участию в экспедициях и учебных мероприятиях Exitpoint.md.
3. Вы становитесь частью большого активно путешествующего (в том числе, самостоятельно!) коллектива.

СНАРЯЖЕНИЕ для тренировок предоставляет Outdoor Centre Linia Montana (Магазин экстремального снаряжения Магазин LiMon). 

КАК ЗАПИСАТЬСЯ:
1. Пройдите онлайн-регистрацию: https://goo.gl/forms/RImEZPJU3le1eY9Y2
2. Внесите 50% стоимости участия (900 леев). Сделать это можно в удобное для вас время в Магазин LiMon (пр-т Штефана чел Маре, 148, вход с театрального переулка, тел. 022 229005).
3. В октябре с вами свяжется наш администратор, чтобы договориться об удобном времени для собеседования.

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА: до 1 декабря 2018 г. ВАЖНО: Регистрация может закрыться при более оперативном укомплектовании группы! 

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

-Где и в какое время будут проходить занятия?

-Точную дату первого занятия мы опубликуем в январе.
Далее - занятия на скалодроме Aventura и в его окрестностях 6 суббот подряд с 11 до 13 ч. Три воскресенья (будут выбираться в зависимости от погодных условий) — 3-часовые тренировки на натуральных скалах: в пригороде Кишинева и в Бутученах. Каждую неделю, в один из будних дней с 19 ч. на скалодроме будут проходить открытые тренировки по общефизической подготовке (бег, занятия на спортивной площадке). В марте состоится 3-дневный выезд в ближайшие горы, с отработкой полученных навыков в «боевых» условиях, с восхождением, лазанием, ночевками в палатке и т.п.
У вас будет возможность обратной связи с преподавателями: задавайте вопросы on-line по темам прошедших и предстоящих занятий. Рабочая коммуникация будет проходить в закрытой группе Школы в фэйсбуке.

-Есть ли ограничения по полу, возрасту, спортивной подготовке?

-Это курс для тех, кто прежде не бывал в горах, не занимался в клубах спортивного туризма, скалолазания. Если у вас уже есть опыт, вы, конечно, можете поучаствовать, но, возможно, некоторые темы для вас будут лишними.
Пол и возраст без ограничений. Дети младше 14 лет занимаются только вместе с родителями. Предварительная спортивная подготовка не требуется. Нужно крепкое здоровье и сильный характер.
Помните о том, что все занятия будут проходить на свежем воздухе. Зимой и в начале весны это может быть для неподготовленных людей серьезным вызовом и испытанием воли. Зато это отличная возможность научиться с удовольствием адаптироваться к меняющимся условиям среды.

-Почему в это время года? В конце весны или летом ведь приятнее?

-Потому что в этот сезон молдавская погода очень похожа на условия летних гор. Зима и начало весны, с морозом, сыростью, значительными перепадами температур— самое подходящее время для предварительной психофизиологической адаптации к альпинистским испытаниям. Весной и летом у нас будет практика в горах, а вы уже будете обладать необходимой базовой подготовкой для участия.

-На каком языке проводятся уроки?

-На русском. Опыт предыдущих Школ показывает, что это не препятствие для тех, кто хочет научиться:) 

-Что за собеседование?

-Желающих попасть в Школу всегда больше, чем мест в ней, и нам приходится устраивать что-то вроде вступительного конкурса в форме собеседования. Наша задача – подобрать группу со сходным уровнем подготовки и близким типом мотивации. Может оказаться, вы не совсем разобрались, что это за курс, и в ходе собеседования выяснится, что на самом деле он вам не нужен. 
Кстати, не исключено, что вы настолько исчерпывающе ответите на вопросы регистрационной формы, что собеседование не понадобится.

-Как мне попасть на собеседование? Это долго?

-Сначала пройдите предварительную онлайн-регистрацию. Ответьте на все вопросы. Собеседование с руководителем Школы пройдет октябре-ноябре 2018 г. в удобное для вас время. Обычно беседа длится не более четверти часа. Если вы уже участвовали в путешествиях Exitpoint.md, собеседование может быть проведено дистанционно, либо может не понадобится вовсе. Об этом вам сообщит администратор Школы.

-Что если я не попаду в Школу или у меня сейчас нет времени, а побывать в горах хочется?

-Вы можете записаться на персональное обучение или присоединиться к одной из учебных экспедиций проекта EXITPOINT.MD (у нас регулярно проводятся, в том числе, короткие тематические выезды), либо дождаться следующего курса Школы. 

-Нужно ли мне покупать снаряжение для занятий?

-Не обязательно. На первое время вам понадобится только подходящая (теплая, спортивная) одежда и обувь. Основные рекомендации вы получите уже на собеседовании и на первых занятиях. 
Страховочное снаряжение для тренировок (веревки, страховочные системы, каски, кошки, ледовый инструмент, спусковые устройства, зажимы, карабины и т. п.) покупать не нужно, оно для Школы предоставляется компанией LINIA MONTANA. Со временем вы сами (исходя из ваших альпинистских целей) определитесь, что вам нужно из снаряжения, и Магазин LIMON.MD предложит вам оптимальные по бюджету и функционалу варианты. Существует также возможность взять некоторые элементы экипировки напрокат. Если же вы захотите приобрести себе что-то из профессиональной одежды или снаряжения, на время курса LIMON предоставит вам специальную скидку.

-Как далеко находятся натуральные скалы? Как дорого обойдется дорога туда и обратно?

-Один из наших натуральных «скалодромов» находится прямо под Кишиневом, туда можно дойти даже пешком. Другой — с Бутученах (Старом Орхее), в 50 км от Кишинева. Добираться туда можно на своей машине, на общественном транспорте. Возможно, мы с вами решим нанять общий бус. В любом случае, дорога в обе стороны будет стоить порядка 140 леев.

-В какие горы мы поедем по завершении Школы и в какую сумму обойдется поездка?

-Выбор горного района будет зависеть от погоды и наличия льда/снега. Вероятнее всего, это будут румынские Карпаты. Поездка для выпускников Школы обойдется ориентировочно в 60-65 евро (включая проезд, проживание, страхование от несчастных случаев, полевую кухню, пользование страховочной экипировкой).

-Занятия будут проходить строго по плану Программы?

-Все темы, обозначенные в программе, будут представлены и практически отработаны. В один тренировочный день будет укладываться не одна тема, а, как правило, для лучшего усвоения, две и более по частям. К примеру, тема о правильной экипировке будет подробно разбираться на 2-3 занятиях, веревочная страховка — на восьми, вопросы медицины - на одном. Каждое занятие будет включать блок повторения пройденного. Будет специально выделяться время для ответов на ваши вопросы. Последовательность проведения уроков будет определяться как учебным планом, так и погодными условиями. К примеру, если выпадет снег, мы немедленно проведем занятия по снежно-ледовой технике. Тему предстоящего урока будем объявлять заблаговременно.

-Смогу ли я заниматься высотными работами (промышленным альпинизмом), закончив вашу Школу?

-Нет, у промышленного альпинизма совсем другая специфика. Мы готовим к путешествиям по горам. Вам нужны другие курсы.

-Получу ли я какой-то спортивный разряд по окончании Школы?

-Нет. Для получения разрядов нужно участвовать с специализированных учебно-спортивных альпинистских сборах в горах. Но навыки, которые вы можете приобрести, обучаясь в Школе, идентичны навыкам, необходимым для совершения альпинистских восхождений 1Б-2А категорий трудности и получения 3-го спортивного разряда по альпинизму (в разрядной системе СНГ). Выпускники, успешно сдавшие экзамен, получают Диплом об окончании Школы альпинизма для начинающих.

Другие мероприятия Exitpoint.md:

Active yachting week in Greece
https://www.facebook.com/events/286904852081212/

Alpine School: mountaineering&trekking
https://www.facebook.com/events/1999273226773883/

..а также Монблан, Эльбрус, Молдовяну, многочисленные походы и учебные программы в Молдове и Румынии.

Все мероприятия: https://www.facebook.com/exitpoint.md/events

#alpinismMoldova #exitpointAlpineSchool