Первый уровень обучения


ЧТО? Первый уровень обучения альпинизму и скалолазанию, состоящий из 20 занятий.
ГДЕ? Наша база — это скалодром Авентура. Курс включает в себя 5-6 выездов по Молдове и 1-2 выезда в малые горы в Украину или Румынию.
КОГДА? С 20 Ноября 2021 по 30 января 2022, два раза в неделю. Тренировки проходят в среду в 19:00 и субботу в 11:00. Занимаемся в любую погоду! Выездные занятия могут выбиваться из графика.
ЯЗЫК ОБУЧЕНИЯ? русский. Готовим программу и на румынском языке. А вообще язык гор)

КТО ПРЕПОДАЕТ? Действующие спортсмены секции альпинизма Молдовы под руководством Андрея Хохлова (руководитель проекта EXITPOINT.MD, директор Горного клуба РМ, главный тренер секции Alpinism Moldova, 26 лет горовосхождений) и приглашенные специалисты — альпинисты с многолетним стажем.

ДЛЯ КОГО? Этот курс адресован тем, кто хочет:
— получить набор базовых знаний для безопасного пребывания в горах
— научиться лазать по скалам
— побывать в тех местах, где не может побывать обычный человек
— стать полноценным участником секции Альпинизма Молдовы
— обрести новый круг общения и изменить свой образ жизни

ПРОГРАММА КУРСА:
Занятие 1. Как подготовить свое тело и дух к горам. Выезд в Бутучены
Занятие 2. Учимся вязать узлы: 8ка, стремя, uiaa, схватывающий, булинь , австрийский, стопорный
Занятие 3. Все о страховке. Учимся верхней страховке. Команды в альпинизме. Выезд на скалы
Занятие 4. Экзамен на climbing pass «Верхняя страховка»
Занятие 5. Основы техники скалолазания . Повторение верхней страховки
Занятие 6. Как правильно одеться и обуться в горы
Занятие 7. Учимся правильно организовать лагерь и собирать рюкзак. Личное и групповое снаряжение. Первая ночевка в палатках. Выезд в Ципово
Занятие 8. Опасности в горах
Занятие 9. Приготовление пищи в горах. Гигиена. Выезд с ночевкой. Выезд в Бутучены
Занятие 10. Основы передвижения по перилам
Занятие 11. Выезд в Бутучены. Чтение и создание схем UIAA
Занятие 12. История альпинизма. Тенденции , стили, этика. Тест ОФП
Занятие 13. Передвижение по склонам разного типа (трава, грунт, осыпь, морена, снег, фирн, лед, бараньи лбы)
Занятие 14. Передвижение в кошках. Практика использования ледоруба. Выезд в малые горы
Занятие 15. Навигация в горах. Метеопрогнозы. Связь
Занятие 16. Алгоритм прохождения скальных мультипитчей. Станции
Занятие 17. Введение в лазание с нижней страховкой
Занятие 18. Выезд на скалы
Занятие 19. Оказание первой доврачебной помощи при авариях и заболеваниях в горах. Походная аптечка (личная и групповая)
Занятие 20. Выезд в малые горы
ВАЖНО! Программа курса может быть изменена исходя из уровня подготовки группы. Так же место проведения уроков может быть изменено исходя из погодных условий.

МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ:
1. страховочные системы (ограниченное количество)
2. веревки
3. страховочные устройства
4. каски (ограниченное количество)
5. групповое снаряжение
6. если у вас есть свое оборудование, то Вы в процессе обучения сможете привыкнуть к нему

МЫ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ:
1. палатки, карематы, спальники, налобники (Вы можете взять это в аренду на период выездов)
2. личную одежду и обувь (придется купить или одолжить у друзей)
3. кошки, ледорубы (тоже можете взять в прокат)

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХ ПОЕЗДОК В ГОРЫ необходимо:
1. желательно быть вакцинированным или, если карантинные правила позволяют — ПЦР-тест для пересечения границы
2. сдать минимальные нормативы ОФП:
— бег про пересеченке — 6 км, вертикальный набор 130-150м за 45 мин по нормативной трассе и
-20 минутный тест: мальчики: подтягивание 25 раз отжимание 50 раз, девочки: отжимание от скамейки 25 раз приседание 50 раз
3. иметь подходящую экипировку, одежду, обувь — перед поездкой мы поможем с правильным выбором и ответим на любые вопросы

УСЛОВИЯ ОБУЧЕНИЯ:
1. Если Вы решились стать альпинистом — то мы попробуем Вас переубедить еще раз на собеседовании)). Запишитесь, пожалуйста, по ссылке
2. В стоимость обучения входит безлимитное посещение скалодрома AVENTURA на период курса, общая кухня
3. В стоимость обучения не входит проезд к скалам или в горы, посещение скалодрома Доза, Альфа, боулдеринг
4. Стоимость курса 4000 леев. Если записываются оба родителя — ребенок до 16 лет бесплатно. Если один из родителей — скидка 50% на обучение ребенка.

Для участников курса ПРИЯТНЫЙ БОНУС от магазина LIMONскидка 10% на период обучения.

Остались вопросы? ЗВОНИ 060555161